Avverka 5: ni ser kungen bilder samt forskonar minnen

– forsavit ni har en hejdlost destruktivt upptradand, exempelvis att du har varit enormt soti, odla kan herre ju ta tankestallaren kungen serios. Da kan det forekomma ett syfte tillsammans att klura: ”jag bor arbeta tillsammans min svartsjuka”. Det nog ej astadkomme odla avsevart till ditt gamla karleksforbindelse, men du kan utvecklas som person sam det kan leda till battre forhallanden langre fram.

Falla 4: ni laser gamla sms

… Om sam om samt forsavitt aterigen. Eventuellt darfor att sok tecken pa nar allting gick fel, eventuellt enkom darfor at besvar de jag med att lasa hurda kopiost hen sa att saken dar alskling dej.

– emeda starker herre enbart abstinensen, det befinner sig absolut som att hamna i ett missbruk: varje gang karl kommer i forbindelse med det man brist kommer hjarnan onska efterstrava dopaminkicken det inneha gett. Synonym substanser aktiveras bred missbruk som intill foralskelse. Nar vi gar genom gamla sms-konversationer soker vi beloning som vi ick tillats kungen ratt, samt enar starks enkom det destruktiva samt det starker ocksa angesten.

– Man kan likstalla det tillsamman ett lage dar vi ber nago alkoholist, som jobbar tillsamman att bli av med sitt missbruk, att sitta tillsamman nago flaska rodtju for sig intill middagen varje afton. Det kommer garanterat inte att avtaga saken dar personens lust postumt rusdrycker, tvartom! Det vi behover foreta befinner si att kringga allting (!) saso ager tillsamman exet att foreta.

Du promenerar vi Instagram sam gamla fotoalbum samt minns retur kungen alla vackra stunder. Du kan inte minnas ett dalig tillfalle. Er hade det ju sa finemang. Detta fastan ni kanner till att det fanns brist i relationen – innan du blev traditionell filippin brud dumpad.

– Det stammer att vi lattare minns de positiva kanslominnena annu do negativa. Att betrakta gamla karleksfulla bilder starker det positiva kanslominnet, det astadkomme att vi blir besatta och hjarnan borjar valja minnen tills vi i princip inneha glomt da hursa vi eventuellt ick madde odl enastaende i relationen.

– narvarand kan det vara bra att fa handledning utifran. Fraga omgivningen sasom icke befinner sig kanslomassigt engagerad hur ede relation upplevdes, samt hur ni verkade ma i saken da. Villig odl forstandig tillat n saken da realistiska bilden istallet pro saken da forskonande.

Nedlagga 6: Du vantar villig ett klarlaggande

Ni blev dumpad, och eventuellt lamnades ni tillsammans ytterligare fragor an besvarande. Hur sa vart det saso hande, nar gick det mankemang, baksida av underben kunde ni innehava gjort, finns det nagon annan? Nog fick ni en forklaring saso du ick riktig antar gallande, och vantar eftersom pa saken da ”riktiga”.

– age hane bett ifall nagon definition och inte fatt saken da sa vantar herre gagnlos. Och har man fatt ett karl inte befinner sig nojd tillsamman sa befinner si det icke sakert att man blir belaten med den alternativa forklaringen herre ber om. Om n ej accepterar forklaringen n age fatt odla befinner sig det ingen plan att be ifall en pur, man tvingas enkom godta sam frigora. Ju mer du vantar pa att personen ska beskriva sig desto mer inflytande tillats saken dar over de, och saken dar slut saso skal ha makt kvar ditt leverne befinner si ni.

– Tank sa har: baksida av underben vinner sjalv gallande att atnjuta nagon autentisk explikation? Hur kommer det att mildra mej – nog? Oftast har hane bara hakat opp sig fastan karl nog icke skulle hjalpas itu det alls.

Falla 7: ni fastnar i depp-trasket

Du blir paralyserad fran nerstamdhet och tar dig inte op utav soffan. Nar n val mot dina kompisa kan ni icke konversera forsavit ovrig annu ditt ex, fasta det har gatt tv manader darpa uppbrottet.